360°肩甲骨コラムー肩甲骨はがしとは｜あおぞら整体院徳島

Contents

1. 肩甲骨は「背中だけ」の問題ではありません 2. なぜ頭の位置が肩甲骨に影響するのか？ 3. 正しい頭の位置が肩甲骨を安定させる 4. 360°肩甲骨はがしが「頭から見る理由」 5. 頸椎1番（C1）と頭の位置 6. 日常で再現できる「首の使い方」 7. 独自技術「PPSB」 8. 360°肩甲骨はがしとは 9. まとめ 10. よくある質問

Not Just The Back

肩甲骨は「背中だけ」の問題ではありません

「肩甲骨が硬い」「肩甲骨が動かない」「背中が丸く見える」。このようなお悩みがあると、多くの方は肩甲骨周辺だけに原因があると思われます。

しかし、肩甲骨の位置や動きに大きな影響を与えている場所があります。それが、頭と首の位置です。肩甲骨は背中にある骨ですが、実は頭部や頸椎の状態とも深く関係しています。

Why The Head Matters

なぜ頭の位置が肩甲骨に影響するのか？

人間の頭は約5kgほどの重さがあります。本来、頭は首の真上に自然に乗ることで、身体全体で効率よく支えています。しかし、スマートフォンやデスクワークなどによって頭が前へ移動すると、次のような連鎖が起こります。

その結果、次のような状態につながることがあります。

つまり、肩甲骨の問題を見る時、肩甲骨だけを見ることはできません。

The Correct Position

正しい頭の位置が肩甲骨を安定させる

反対に、頭が本来の位置、首の上に自然に乗っている状態になると、次のような変化につながります。

肩甲骨は、頭部や頸椎の状態によっても位置が変化するのです。

Why We Start From The Head

360°肩甲骨はがしが「頭から見る理由」

一般的な肩甲骨ケアでは、肩甲骨周辺を緩める→肩甲骨を動かす、という考え方が中心になることがあります。しかし、あおぞら整体院の360°肩甲骨はがしでは、肩甲骨の位置を決める原因から整えることを大切にしています。

そのため、次の範囲まで含めて身体全体を見ていきます。

C1 & The Head

頸椎1番（C1）と頭の位置

あおぞら整体院では、頭部と首の関係を重要視しています。特に、頭を支える土台となる頸椎1番（C1）の状態を確認し、頭が本来の位置で安定しやすい環境づくりを行います。

Daily Habits

日常で再現できる「首の使い方」

施術だけで身体を変えるのではなく、大切なのは日常生活です。あおぞら整体院では、施術後の状態を維持するために、正しい首の使い方もお伝えしています。

普段の姿勢や動作の中で、頭が前へ出る習慣を見直すことで、自分自身で身体を整えられる環境づくりを目指します。

Original Technique

360°肩甲骨はがしを支える独自技術

なぜ肩甲骨をパタパタ動かすのか？

筋肉には、動くことで身体の循環をサポートするポンプ作用があります。長時間同じ姿勢を続けたり、身体を動かす機会が減ることで、肩甲骨周囲の筋肉が十分に働きにくくなる場合があります。

PPSBでは、肩甲骨をリズミカルに動かすことで周囲の筋肉へ刺激を与え、次のような状態を整えることを目的としています。

What It Really Is

360°肩甲骨はがしとは

360°肩甲骨はがしとは、肩甲骨だけを動かす技術ではありません。次のような身体のつながり全体から、本来の動きを引き出していく考え方です。

Summary

まとめ

肩甲骨は、単独で存在しているものではありません。頭部・頸椎・胸郭・背骨・身体全体の連動の中で働いています。だからこそ、肩甲骨を本当に整えるためには、肩甲骨だけを見るのではなく、その原因となる身体全体を見ることが大切です。

360°肩甲骨はがしは、肩甲骨を無理に動かす施術ではありません。頭から身体全体のつながりを整え、肩甲骨が本来の動きを取り戻せる環境をつくるための、あおぞら整体院独自の考え方です。

FAQ

よくある質問

360°肩甲骨コラム

記事一覧

基礎編（全5回・完結）

特別編

美容編

すべての記事は「360°肩甲骨はがし」につながっています。

Author

この記事を書いた人｜院長 板垣大助