妊活中、「呼吸を整えることが大切」と耳にしても、具体的にどう身体に影響するのか意外に感じる方も多いかもしれません。しかし、呼吸は「骨盤・内臓・神経」を内側から直接動かす唯一の要素です。
呼吸が浅い状態が続くと、身体は慢性的な緊張状態に陥ります。
この状態では、子宮や卵巣が本来持っている働きを十分に発揮することが難しくなってしまいます。
重要なのは、ただ酸素をたくさん取り込むことではありません。大切なのは、身体の奥まで通り抜ける呼吸が、骨盤の深部を自然に揺り動かすことです。呼吸が整うと、内臓は自然と正しい位置へ戻り、骨盤内の循環が改善されていきます。
妊娠力を高める呼吸には、いくつかの特徴があります。
こうした呼吸ができている身体は、命を迎え入れる準備が整った状態といえます。
あおぞら整体院の「呼吸解放アプローチ」
当院では、最も深い呼吸である「一次呼吸」を解放します。意識して行う深呼吸ではなく、無意識に深い呼吸が身体に備わる状態を目指します。あなたの身体が本来持っている妊娠力を、呼吸から一緒に引き出していきましょう。