便秘解消

便秘解消 · 14日 4月 2025

うんちを出そう｜あおぞら整体院

💩うんちを出そうトイレに座ってもうんちが出ない。出そうだけれど出て来てくれない。こんなときは、うんちフォームを整えるよ。重症の便秘でない限りは、うんちが通り道を見つけてどばどばと出てきます💩

便秘解消 · 14日 4月 2025

💩うんちが迷子① トイレに座ってもうんちが出ない。出そうだけれど出て来てくれない。こんなときは便器に座った姿勢で上体をひねってみよう。