ITAGAKI BREATHING METHOD
イタガキ呼吸法
身体・神経・感情の主導権を、自分の手に取り戻す。
IMPORTANT NOTICE
この呼吸法は、誰にでも提供するものではありません。
本気で人生を変える覚悟のある方のみ対象としています。
興味本位・軽い気持ちでの受講はお断りしております。
✅ 受講条件
- 継続して実践する意思があること
- 他責ではなく自己責任で取り組めること
- 本気で変化を受け入れる覚悟があること
- 段階制プログラムを理解できること
🚫 受講をお勧めしない方
- 楽して変わりたい方
- 継続する意思のない方
- 理論だけを求める方
人が生きているという事実は、どんな理論や哲学よりも先に、呼吸をしているという一点にあります。
何十年も人間として生きてきながら、本当の意味で呼吸を理解し、使いこなしている人は多くありません。
呼吸をコントロールできるということは、身体・神経・感情の主導権を、自分の手に取り戻すこと。
自分を変えたいのなら、答えは思考ではなく、呼吸から始まります。
段階的に７種類の呼吸法を提供しています。
★ご縁のある方を限定にした提供です。
ZONE
ゾーンとは
究極の集中状態で最大限の能力を発揮することを、スポーツ界では「ゾーン」といいます。
「ゾーン」に入ると、ボールや人がゆっくり動いて見えたり、時間感覚が歪むことがあるといわれます。
実はこの究極の集中状態は、スポーツ選手に限る現象ではありません。ビジネスや学業など、あらゆる場面で「ゾーン」に入ることは可能です。
才能がなくても、誰でもトレーニング次第で「ゾーン」に入ることは可能です。
「ゾーン」に入ることで得られること
- 五感が研ぎ澄まされる
- 極限の集中力を発揮できる
- 瞬時に適切な判断ができる
- 常に最高のパフォーマンスを発揮できる
- リラックスしているのに集中できる
- 心と体が完全に調和して自然に身体が動く
- 疲れない心身を手にすることができる
- 痛みや苦しみ・ストレスから解放される
- 無我の境地を体感できる
◉ 入門
イタガキ呼吸法を始める準備段階の呼吸法です。ロングコース整体施術時にティーチングさせていただきます。
◉ 基礎
あなたが取り組む呼吸法の「底上げ」をするための一手。呼吸法全ての基礎となるものです。
手放すことで空間が広がり、新しいものが入ってきます。呼吸でいう「手放す」とは、息を吐くことです。
基礎では、中心菅という外界と身体という内界の繋がりの感覚を広げ、吐くことで満ちてくる安定感を感じていただきます。
横隔膜の上下運動により臍下丹田に磨きをかけ、体幹が格段に強くなり、肩甲骨を正しい位置に収めることができるようになります。
◉ 内臓の呼吸
内臓呼吸法の基礎となるものです。内臓を動かす感覚を磨くことで、呼吸筋のトレーニングとなって、呼吸の技術が更に磨かれます。
◉ 内臓叩き
内臓呼吸法の応用編です。横隔膜と骨盤底筋群で臓器を叩きます。
内臓が元気に、腹圧は高まり、呼吸筋の瞬発力トレーニングとなって呼吸の技術が更に磨かれます。瞬発力の必要なすべての競技において、格段に競技力が向上します。
◉ 破声
追い込まれた時の状況を一瞬で打破する技法です。精神的・肉体的に感じる限界を瞬時に吹っ飛ばします。
テニス選手が試合中に叫び状況を打破する姿をご想像ください。
◉ 宇宙
チャクラを用いたエネルギーワークを用いた呼吸法です。
肉体・意識・意志・精神性などが活性化され、様々な気づきと癒しが訪れ成長します。魂の成長を効果的に高めるだけでなく、身体の動きが向上し、出す力・伝達する力も大きく変化します。
◉ 脳の呼吸
脳と身体と意識を同調させる呼吸法です。脳も身体も感覚も活性化します。
脳の呼吸はカラダの使い方教室で提供しております。
ぶれない緻密な動きが可能になり、思った通りに身体を動かせるようになります。
呼吸が変われば、人生の質が変わる。
あなたが次の段階へ進む準備ができた時、
その扉は開きます。
TESTIMONIALS
お客様の声
※お客様の感想です。効果には個人差があります。
健康・身体改善
症状・疾患の改善
アスリート・競技
能力開花・人生の変化
※お客様の感想です。少しずつ更新していきます。
呼吸法についてのご質問・適性確認は
個別にてご案内しております。
