・ドアノブを回すとき

・シャワーヘッドを持つとき

・頭を洗うとき

・投球をするとき

・クロールをするとき

・パンチやキックをするとき

・施術をするとき

 

中指中心ですると余計な力が入りますが、

薬指中人にして動かすイメージに変えるだけで、

 

手首→肘→肩→肩甲骨→腸骨が解放され

背中の大きな筋肉が連動して働きます。

 

これって、

圧倒的に「無駄な力」が抜けるし

圧倒的に「パフォーマンスが向上」する状態。

 

 あなたの競技で、あなたの私生活で、

 

水泳のクロールなら、

薬指を中心に先導して腕を動かすと

フォームは美しくなり、スピードは劇的に上がります。

 

野球の投球なら、

腕の振りが早くなり

躍動的で力強いピッチングになります。

 

モデルやダンサーなら、

美しくしなやかに伸びる動きになり表現力が向上します。

 

「頑張って運動する」前に、

まずは「指の意識を変える」こと。

 

中指という「見た目」に惑わされず。

薬指という「機能の中心」を使いこなせば、

 

あなたの日常は最高の整体に変わります。

あなたの競技能力は格段に向上することでしょう。

 

「トレーナーが薬指を中心に動かすように教えます」

 気まずいですとご相談されたことございます。

 

「黙って薬指始動で動いてください。」

動作感覚のない指導者は、どの指を使っても気づきません。

 

成長したいなら、どうするべきかを考えてください。

人生の選択は全てあなた自身で行いましょう。