本当の集中は空間を味方にする。アスリートをゾーンへ導く最強の防御呼吸法｜徳島 あおぞら整体院
BEYOND THE LIMIT：THE BREATHING
意識的な呼吸法とは、
人生に「彩り」と「無敵の盾」を与えるもの。
生きるための呼吸は誰にでもできる。
しかし、「自分を活かすための呼吸」をプラスしたとき、人生のパフォーマンスは劇的に進化します。
それは緊張の極限状態においても発動する「最強の防御システム」。ビジネスの難局でも、理不尽な向かい風の中でも、あなたを凛（りん）とした在り方へと導くのです。
「閉塞的な集中」が、一流を枯れさせている。
周囲を遮断し、自分だけの世界に閉じこもることを「集中」と捉えていないか？
それは全てのエネルギーを止めてしまう行為です。声援も、ブーイングも、敵の殺気でさえも、全てはあなたを高めるためのエネルギー。
真のゾーンは「空間」を味方にする
野球なら球種が、レースなら後方のラインがわかる。空間を自分のものと捉えたとき、相手の動きは自分の動きとなり、全てを支配できる。これこそが「本物」の呼吸が導く極地です。
出会い、そしてワクワクする進化。
先日、過去No.1の才能を秘めた女性とセッションを行いました。
3呼吸目で脱力を捉え、4呼吸目には基礎呼吸法を12回連続で繰り返す。誰よりも速く「真実」にたどり着きそうなそのセンスに、32年の臨床を歩む私もワクワクを隠せませんでした。「上には上がいる」。だからこそ、この道は面白い。
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