「モデルさんのように、頭のてっぺんから吊り上げられるように立ちなさい」
そんなアドバイスを聞いたことはありませんか？
実は、あれを真に受けて無理に頭を高くしようとすると、肩が凝るだけでなく、首筋が張って実年齢より老けて見えてしまう原因になります。無理な引っ張り合いは、身体の「機能美」を下げてしまうのです。
英雄は頭を高く掲げ、臆病者は頭を下げて縮こまる。
確かに頭の位置は、その人の印象を大きく左右します。だからこそ、私たちは「正しい位置」に頭を収めたい。
一番機能的で美しいポジションに
頭を置くにはどうすればいいのでしょうか？
海の生物を意識して「置き直す」
その秘密は、「頭と胴体を切り離して、ある海の生物を意識して置き直すこと」にあります。
上から直線的に吊るされるのではなく、海の中で完全に脱力しながらも、体軸がすっと通っているようなイメージ。
この意識を持つだけで、外側の無駄な力みが抜け、骨格を支える深層筋（インナーマッスル）が自然と働き出します。
一瞬で変わる。その証拠。
「本当に一瞬で変わるの？」と思いますよね。ぜひ、こちらの写真をご覧ください。
首の後ろ（頸椎の付け根）に強い詰まり感があり、顎が上がって首の前側が突っ張っています。頭の重さを力みで支えている状態です。
頭と胴体が美しく調和し、しなやかに後方へ解放されています。首の後ろに詰まりがなく、綺麗なアーチを描いています。
無理に意識して形を作るのではなく、身体が「一番機能的に優れた位置」を思い出すと、一瞬でここまで変化します。
あなたの頭を、本来の軽さに。
理由はどうあれ、私たちは常に機能的に優れた位置に頭を置いておきたいものです。
あおぞら整体院には、この「首の詰まり」を一瞬で解放し、あなた本来の機能美を引き出す必殺技があります。
こんな方におすすめ
● 上を向いたときに首が詰まる方
● 常に肩や首が重いと感じている方
● 姿勢を整えたいけど力みが取れない方
● 首元を若々しく見せたい方
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