辛い不眠症の原因は、骨盤の歪みかもしれません。
眠れない、寝つきが悪いとお悩みの方、腰に手を当ててみましょう。
写真のように骨盤の最上部に指を当てて、左右のバランスを確認します。
★右側が下がっている人
・交感神経過多で興奮状態にあり寝つきが悪くなる。
☆左側が下がっている人
・副交感神経過多でリラックス状態にあり常に眠くなる。
◎バランスよく過ごすためには、左右の骨盤位置を水平に保つことが必要ですが、
✳️写真の女性は、出産間際で赤ちゃんの頭が右側にあることから、重みで徐々に骨盤が下がることを考慮して、あえて右側を高く調整しています。
👧女性からは、ぐっすり寝ることができて、出産に十分な備えができたとご報告をいただきました。
何事もバランスよく整えるのではなく、カラダの状態や習慣、間接的な影響を踏まえた上で調整をする。
「先読みのアプローチ」が幸を奏します。