美脚 · 30日 7月 2025
美脚になりたい！？
バレエをする前から細かった人もいれば、バレエをし始めてから細くなる人、また、バレエをし始めてから太くなった人もいます。このように、バレエを始めたからといって、全員が細くなるわけではありません。バレリーナの脚が細い理由は、筋肉の使い方や日々の努力が影響してい
赤ちゃん · 20日 6月 2025
小さくて柔らかい赤ちゃんを優しく抱くには、「持ち上げる」や「抱える」という動作ではなく、赤ちゃんに「触れている」という感覚が重要です。
赤ちゃんが懐いてくれないとお悩みのご両親。
赤ちゃんは優しく抱いて欲しいと甘えているだけですから大丈夫！
手 · 26日 4月 2025
（セラピストだけでなく全ての職種全ての競技の方にお勧めします）
※一流と二流の手の使い方を体感していただきます。
※手のひらを活かすには他の部位の使い方を身につける必要があります。
※これらが身についた時には、更に感覚も意識も高まって、生活はもちろんのこと、現在取り組んでいることも向上することでしょう。
便秘解消 · 14日 4月 2025
💩うんちを出そう
トイレに座ってもうんちが出ない。
出そうだけれど出て来てくれない。
こんなときは、うんちフォームを整えるよ。
重症の便秘でない限りは、うんちが通り道を見つけてどばどばと出てきます💩
カラダ処方箋 · 05日 2月 2025
一流選手の華やかなプレーの影には、必ず地味なトレーニングが隠されています。これらを兼ね備えたのちに技術を載せていくことなくして一流まで到達することはできません。
大切なことは地カラダをいかに育てることができるか。
✔︎怪我をしないカラダ作り
✔︎トレーニングに耐えられるカラダ作り
✔︎トレーニングを吸収できるカラダ作り
✔︎緻密な動きで正確なコントロールが体現できるカラダ作り
體 · 05日 2月 2025
美しく在りたいならば、動ける體を作ること-
競技の成績を向上させたいならば、動ける體を作ること-
動くとは、重心の移動がともなう動きをいい。
動ける體とは、体幹から上手に四肢を操れることである。
これには
肩こり · 08日 1月 2025
街中を見渡すと、「威圧系女子」によく遭遇します。
眉間にシワを寄せていたり、眼が険しかったり、口角がさがっていたり、巻き肩で二の腕がパンパンに腫れていたり、大魔神のように両肩がつり上がっていたり…
肩がこっても首がこっても、腰が痛くても背中が痛くても、お腹が痛くても脚が痛くても、皆さんガチガチに固めても生きるため必死に頑張っているんですね。窮屈な表情や姿勢になるのは当然です。
膝 · 16日 11月 2024
膝下(皿の下)痛みの改善に役立つ方法です。
これは太ももの骨とスネ側の骨の変位を改善することで痛みを軽減させるためのお手伝いです。根本的な問題を取り除いてもっと良くなるためには骨盤の矯正等も必要となりますことご理解ください。